Spaziergehtreffs in bielefeld
Die Idee
Mitmachen können alle Älteren, die Zeit und Lust haben, sich auf den Weg zu machen.
Das erwartet Sie
- Spaziergänge – nicht zu schnell, nicht zu langsam – mit Pause(n)
- Auf die Gruppe angepasste Runden durch Quartier, Natur und nähere Umgebung
- Spaß und ein nettes Miteinander
Sicher begleitet
Unsere geschulten, ehrenamtlichen Spaziertreff-Pat*innen freuen sich darauf, Sie bei Ihren Spaziergängen zu begleiten.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen sind nicht erforderlich
Spaziertreffs gibts es in fast allen Stadtteilen von Bielefeld
Gesundheit stärken
“Bewegung ist die beste Medizin!”
Zahlreiche Studien belegen, das regelmäßige körperliche Aktivität einer der bedeutendsten Faktoren für den Erhalt der Gesundheit bis ins hohe Alter ist. Dabei muss man nicht gleich Höchstleistungen vollbringen. Schon ein kleiner Spaziergang, am besten täglich, kann Wunder bewirken!
Regelmäßiges Gehen…
- bringt Herz und Kreislauf in Schwung, aktiviert das Immunsystem.
- stärkt die Beine, verbessert die Gangsicherheit, schützt vor Stürzen.
- fördert die Durchblutung des Gehirns
und sorgt für geistige Frische